5 Coisas para fazer em dias de Calor

Hey gente,
Tem feito muito calor onde vocês moram? Aqui onde eu moro ( Espírito Santo) tem feito e  MUITO!
Então eu separei 5 coisas que eu adoro fazer no calor.  
Espero que gostem *--*

1)   Praia  

Bem verão, calor isso super chama praia né? 

Eu ADORO praia, adoro o mar. Geralmente eu saio de casa as 7h e chego as 18h ( +/- isso ).

É legal aproveitar o dia todo na praia. O sol, o mar, tirar altas fotos com as amigas, com a família.Mas é lógico que é necessário cuidados ok? Eu sempre fico o dia inteiro na praia mas  tomo vários cuidados. É necessário prevenir pq eu não quero passar o resto do dia, a noite e sabe lá quantos outros dias com insolação (eu já tive é é HORRÍVEL ) e perder os outros dias de calor né?

2) Piscina 

Para quem não tem praia no seu estado é ótimo aproveitar e ir para piscina. 

Colocar aquele look piscina, óculos de sol, protetor solar. 

E não esqueça dos cuidados! ;)

3)  Sorvete 

E quem não gosta de Sorvete? Eu adoro! De morango então! Dias de calor pedem sorvete.
Você pode está na praia, na piscina, na rua, no shopping o sorvete sempre é uma boa pedida! 

4)   Tirar Foto

Eu adoro tirar fotos, estando calor ou não. Mas em dias de calor o legal que dá para você aproveitar  o calor e sair para aproveitar a iluminação do sol para tirar ótimas fotos. 

4) Dar Banho no seu Cachorro

Claro que no calor não é só você que sente calor, o seu bichinho de estimação também! 
Principalmente cachorros super peludos ( no meu caso). Imagina se nós quase não suportamos o calor imagina eles? Então tire um dia quente toda semana ( pelo menos) e divirta-se com  seu Pet!



Dias de calor também merecem m cuidado especial! 
Confira: 

Vamos lá aos cuidados para o dia de calor: 

• Tomar muito líquido; Abuse da água, dos sucos naturais, sucos refrescantes, refrigerantes. 

• Passar Protetor Solar; Abuse e use o protetor  (Super importante)
O excesso de sol na pele pode causar sérios problemas, como a insolação, câncer de pele, vermelhidão, ardência (ai ai ai ai ) A pele mais clara deve ter um FPS  mais forte, já a pele morena pode ser mais fraca. Todas devemos usar o protetor! Gente se vocês querem pegar uma corzinha, lembrem-se evite o sol das 10h as 16h e use o bronzeador adequado e não fique muito tempo no sol! Nada de usar outros bronzeadores que fazem mal a pele: Coca-Cola, Limão etc, eles danificam muito a pele  e pode causar Câncer.

• Alimentos Saudáveis;   Tá eu sei levar alimentos pode parecer farofada, mas os alimentos na praia nem sempre fazem bem. Queijo na brasa, frituras, até marmita eles vendem na praia,  é não é muito saudável. Mas levar frutas, sanduíches naturais não é nada clichê e é super vantajoso!  (Lembrando que comer umas batatinhas fritas e um peixinho frito de vez em quando não faz mal! O ideal não é exagerar ok? )

•  Hey cuidado com o sol!  O sol entre as 10h da manhã e 16h da tarde é o sol mais forte, então entre este horário é uma boa dica ficar na sombra aproveitando para ler um livro/jornal, tomar um sorvetinho e se for nadar use muito protetor solar.

Então é isso garotas, 
dias de calor são ótimos para aproveitar! 
Não deixem de comentar o post ! Fiquem a vontade. Achou q esqueci algo? Comente

Xoxo 

Até o próximo post!